SMS und ein frisch bezogenes Bett...

Der weibliche Zyklus ist ein dynamischer Prozess, ein Feuerwerk und sich wiederholendes Wunder. Darin verborgen liegt die Kraft und Möglichkeit neues Leben heranwachsen und gedeihen zu lassen. Dazu braucht es Hormone , das sind Botenstoffe, sozusagen SMS über welche die Zellen des Körpers Informationen austauschen. Sie sorgen dafür, dass die Gebärmutterschleimhaut jeden Monat neu aufgebaut wird. In einem Bild gesprochen wird ein frisches Bett bezogen damit sich die befruchtete Eizelle einnisten kann. Bleibt die Eizelle unbefruchtet, kommt es zur Menstruation, das Bett wird abgezogen, damit sich die Gebärmutterschleimhaut erneut auf eine befruchtete Eizelle vorbereiten kann. So ist gewährleistet, dass ein Baby immer optimale Bedingungen zum Wachsen in der Gebärmutter vorfindet. Der stetige Wechsel an Hormonen bringt für manche Frauen Gefühlsschwankungenmit sich. Sie sind gegen Ende des Zyklusses z.B. leicht reizbar, leiden unter Heisshungerattacken oder depressiven Phasen, zu Beginn des Zyklusses geht es ihnen "plötzlich" besser. Wenn man versteht, woher dies kommt, ist das oft schon die halbe Miete, damit gut umzugehen.

Der Zyklus muss sich zuerst einmal einpendeln - daher kommt die Blutung anfangs unregelmäßig. Irgendwann wird es dann aber regelmäßig, etwa alle 28 Tage setzt für 4-7 Tage eine Blutung ein. Es kann aber auch sein, dass du deine Tage bedingt durch Stress, Prüfungen, Freude, Trauer in ganz unregelmässigen Zeitabständen hast. Wichtig: Solange man nicht einen ganz regelmässigen Zyklus hat, weiss man nie wann der Eisprung ist.

Wenn man den regelmäßig gewordenen Zyklus beobachtet, so stellt man fest, das sich in dieser Zeit sogar die Körpertemperatur der Frau verändert. Dies nutzen mache Paare zur Verhütung. Kombiniert man das Messen der Temperatur mit der Beobachtung von anderen Körpersymptomen, wie z.B. dem Schleim, der von der Scheide ausgeschieden wird, so kann man diese symptothermale Methode auch zur Verhütung nutzen. Allerdings braucht es dazu gute Erfahrungen im Interpretieren der einzelnen Faktoren, damit man die "sicher unfruchtbaren Tage" im Zyklus auch wirklich sicher heraus findet und nicht von einer Schwangerschaft überrascht wird. Am besten man besucht dazu ein Seminar, das die nötigen Kenntnisse vermittelt. Diese werden oft von Familienbildungsstätten angeboten. Such-Stichworte dafür sind "Natürliche FamilienPlanung - NFP" oder "Natürliche EmpfängnisRegelung - NER".